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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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673580 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
( ]* F; A9 q2 q, N3 p- u每天晚上提前准备如图,# ]6 I4 P9 F" B5 g
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
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楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
8 ]9 \  P  v7 L0 y; v  U9 f$ t: V小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
& J5 `; n7 j8 v# \4 Q- p: O
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。6 }! q  |. Y, `2 z; s% a, `
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
, t$ V: J- R8 c' V5 Y; k+ I; k( b小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
" F4 {* r! C% L& l- x4 t  p& V: h! O
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆$ z" l. x' R0 t0 f6 X; h
1708491473105745_667.jpg 7 T# f( H  a8 I' {, x
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
4 ?* f9 ^; k2 p9 X9 o6 X小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
3 ~4 H3 Q4 x8 j, J8 r7 ~& E' P

$ Y7 Q/ ]1 u) O2 }2 d 1708491645549155_391.jpg % @1 G5 Q* F6 y1 E/ k
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30: m  G' d; I4 h' c4 G3 A+ d4 m
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
3 [& A1 V! K/ [1 \! T
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。8 ^' J# ^2 {: \; l. r1 R) K

2 W) d3 P# h$ W" H4 v或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。1 @' T# `2 |. a9 F
( I. ~' c% F. X) ?
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
' v7 C% P2 X3 c1 n请问天天吃的话,尿酸会不会高?

9 v( M+ K4 \7 Q5 y' ?: B尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
% j2 I+ w/ u1 r, k% m8 v, J
; h, i$ S, q+ v) S8 t, K  {: _7 b大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
9 X& ~7 Z, d: M/ n1 d5 `请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

* G% e4 i' }. i$ u紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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