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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 肿瘤营养 › 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料
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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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673581 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:12:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
花生0822 发表于 2024-01-29 13:31* l( r5 a) m  k: F. C8 ?
楼主，这是一天的量吗？我家里两位老人，这个量是吃几顿的量呢？
6 `  h0 ~/ `) Y: }  K
这是3到4个人一顿的量:全谷物75克+大豆75克+坚果种子30克+少许香料
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:16:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
月光流水 发表于 2024-02-16 20:156 d/ a% r/ g1 \8 h: y5 q. o' ^7 \
请问楼主：按一家五口人计算，每人只吃35克糊糊，爸爸早餐除了吃糊糊，还有别的吗？中歺和晚歺还吃什么呢？谢谢
: N9 k2 N: w# W% A+ j( C
1200ml水+75克全谷物+75克大豆+40克种子，4个大人一顿的量。糊糊中主食不太够，需要再加点主食和蔬菜。地中海饮食每顿都吃蔬菜水果坚果香料全谷物。
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[LV.1]初来乍到
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hisjob  小学六年级 发表于 2024-3-4 10:12:56 | 显示全部楼层 来自： 江苏盐城
礼物 发表于 2023-12-14 07:366 h! {) o, h. v, l
大豆洗净，加水，盖个盖子放冰箱

: \, w/ d/ i, j- I大豆先用水泡，第二天这个水直接倒入破壁机还是把泡过的水倒掉，倒入新水进破壁机？谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-3-14 08:05:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 浙江
hisjob 发表于 2024-03-04 10:12, u* ~3 E( ]5 L4 k! {
大豆先用水泡，第二天这个水直接倒入破壁机还是把泡过的水倒掉，倒入新水进破壁机？谢谢

0 _0 T9 f/ o: Y泡过的水倒掉，破壁机换新水。另外，早晨起来水龙头里的水不太好，要先流一会再用。
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爱永在心中  小学六年级 发表于 2024-6-9 16:12:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
是没有手术是吗？
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礼物  高中三年级 发表于 2024-6-10 14:21:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京
爱永在心中 发表于 2024-06-09 16:12
  P+ ^% ]5 O& K1 c' `是没有手术是吗？
# K- F1 o, _% d; K  c# e$ D6 z. f$ ^- d
没有手术。只有药物治疗，现在还在用免疫，马上三年半了。希望拿个六年PFS的好成绩。大家一起加油。全谷物，大豆，橄榄油，香料，这些即使在今天也被证明有辅助的抗癌效果。《每个人的战争》这本书真心推荐大家
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礼物  高中三年级 发表于 2024-7-11 12:34:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京
没有手术，现在还是很稳定，向五年PFS冲刺，大家一起加油
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瑜爱英  小学四年级 发表于 2024-12-5 22:41:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京
礼物 发表于 2023-08-13 16:51
. e1 {! {5 I3 r3 Y亲爱的，糊糊很好喝的，虽然放了香料，不影响糊糊的口感，因为每种香料都没啥特别的味道，只有迷迭香味道不太好，我就放一点，其他的我就多放点。我孩子五岁了，会喝糊糊的。
1 c: ~5 \6 Q' d8 B2 N# f
香料每种都放吗
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礼物  高中三年级 发表于 2024-12-6 12:12:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京
瑜爱英 发表于 2024-12-05 22:414 s9 I3 Y5 b1 M& `$ U
香料每种都放吗
" n$ k' u5 t3 D; g- F9 Z* {: ^
我是每种都放一点。每次糊糊七八种香料吧。我还买了一本书:抗癌饮食指导，是皇家马斯登癌症中心首席营养师写的，她的食谱里一顿饭放好多种香料
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瑜爱英  小学四年级 发表于 2024-12-6 17:55:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京
亚麻籽，奇亚籽，南瓜子买生的就可以是吗
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