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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
8 i1 w d) _9 \2 U1 Q时间(什么时候):最近一周
2 s6 V8 l ?0 ^8 h% b. T事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情0 f7 l) i) f M9 B) h @+ [ E2 ]: D# \, @
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了" X! c2 M! Z; |0 z
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子). c1 ]( S/ W+ U3 p2 W0 e
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
1 q2 }$ U2 R% d, n
, o* K7 c# x6 k# {* H7 Z+ D# ^时间(什么时候):前天9 J# X1 q$ p* v9 X
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买5 t& \3 |& P( |6 l. r/ J
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧' s' k, c. `/ T1 J3 w) A
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待* D/ T O8 C" |
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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