再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 2 m6 ], I5 B0 Y
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8 A Q f" e/ o* m# M2 |* N 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
" E: k& _# R: `2 T买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
/ G% @7 i9 f* r) g8 j/ \! u! m- E其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。! x1 {0 p' [ t. E! L9 B2 [1 d
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
- c, y$ `4 n& l总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |