再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
, q- t9 z9 E" a回复 憨豆精神 的帖子
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' d$ E1 B' U) R5 G9 y ^; W 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! , U+ u/ M( [- F \* m
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
) _# `# X+ [; M% \9 {9 j7 z+ o其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。6 k( t4 I2 F7 N7 g/ v9 r! O
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
/ X0 a) K0 p* n6 I# S总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |