再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 ( ~$ o" V/ Z* G0 v; G7 E* D
回复 憨豆精神 的帖子5 S3 U" i, u) X
, l1 d, d# W) r
憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 5 Z( r- a+ L) p B- T
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。2 o+ t( ` u+ ?! m; S5 m' g
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。5 F9 N# o; D1 {( z
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
% c3 ^0 g, L: l总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |