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今天我们一群朋友到朋友乡村家里吃龙虾，烤烧烤，大家好不快活。因为以前经常到朋友这里烧烤，大家以为每年都来过，没想到细细想来，疫情后就没再来过，时间一眨眼就过去三四年，上次吃龙虾感觉才去年一样。
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3 @, j& Z! }5 }& C% a我就打打杂洗洗龙虾，蹲到腰疼，之后就是不停地吃，龙虾，卤鸡爪鸡脚，卤蛋，烧烤，凉面，吃成十二分饱。
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4 w% ]3 k8 ?0 f0 ]" U# h0 q% p+ \下午的惯例是打麻将，我平时几乎是不打的，没这个爱好也很不喜欢。我老公打了一阵临时有事，我只能顶替他。他们说我毛子手硬，手艺稀撇，手气却非常好，还赢了点朋友们的钱。
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共读《改写一生的迷你课程》第12课：不设防就是我的保障
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4 ~4 i/ S7 J c% S+ O9 l时时怀着防卫心态来应付这伤人的世界，$ B" C9 U5 f |# |* U: ]
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注定无济于事，
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因为防卫心态只会让你更加感受到自己不堪一击。
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只有心怀恐惧的人才会随时全副武装保护自己，8 Y$ T9 t1 @, L; z
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全然不知自己早已落入“攻击复防卫，防卫复攻击”的恶性循环。
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唯有不设防才能彰显出心灵具有百害不侵的力量。1 a5 y- a' k6 `3 g5 l- U
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今天，我终于明白了：
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所有的防卫措施都保护不了我，只会带给我相反的结果。
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/ X$ E, L% c8 Q; p$ Y- t/ K M今天，当我感到威胁来临时，我要提醒自己：
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1 e b$ U: h; {: H; h我的安全和力量来自我的不设防。/ C! r. }7 `/ ^
+ s! s) r# l- H1 ?0 v" v今天，我决定把自己的脆弱感抛诸脑后。
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